BIODANZA
Název Biodanza se skládá ze dvou slov bios – život a danza – tanec. Tedy volný překlad by zněl tanec života.
Biodanzu v šedesátých letech minulého století založil psycholog, antropolog a básník Rolando Toro Araneda. Jak sám říkal: „Biodanza je poezie lidského setkávání.”
Díky Biodanze se můžeme potkat jak sami se sebou, tak i s ostatními lidmi. Biodanza je podložená vědeckým výzkumem a mnohaletými zkušenostmi facilitátorů na celém světě.
Nejedná se o terapii, přesto je vědecky doloženo, že pravidelné lekce zvyšují kvalitu života každého jedince. Biodanza otevírá a podporuje naše potenciály k růstu a rozkvětu v jejich jedinečnosti a přirozenosti. Působí na člověka pozitivním a láskyplným způsobem.
„Biodanza je systém afektivní integrace, organické renovace a znovunastolení původních funkcí života, který má základ v prožitcích vyvolaných tancem, hudbou, zpěvem a setkáváním se ve skupině.” Rolando Toro Araneda
LEKCE BIODANZY: VIVENCIE
Lekce Biodanzy se nazývají Vivencie. Volný překlad tohoto slova je: prožitek přítomného okamžiku.
“Po první lekci jsem byla tak plná energie a radosti, že jsem měla velkou potřebu to s někým sdílet.” Jitka T.
HUDBA V BIODANZE
Hudba v Biodanze je organická a je pečlivě vybírána. Obsahuje biologické znaky plynutí, harmonie, rytmu, napětí a smyslové jednoty. Biodanza vznikla v jižní Americe, proto obsahuje mnoho latinskoamerických rytmů. Účinky cvičení Biodanzy spočívají v hluboké integraci mezi hudbou, pohybem a prožitkem
TANCE A CVIČENÍ
V Biodanze nejde o kroky nebo přesné postoje. Jde především o procítění a prožívání jako takové. Jedná se o esenci, kterou můžeme autenticky prožít a vyjádřit pohybem. Lektor nabízí ukázkou inspiraci k pohybu, každý pak tančí podle svých pocitů a možností. Většina tanců je lehce proveditelná. Pravdou je, že nám cvičení mohou otevírat hluboké procesy a mnohá uvědomění. Díky bezpečnému prostoru skupiny jsou všechny emoce vítány a přijímány, není potřeba hodnocení, stačí s nimi jen být.
“Biodanza mě zaujala, že tam je jedno, jakou máš postavu, jde o vášeň k pohybu na nádhernou hudbu, a to já mám. Prostě tančit a prožívat tu nádheru a požitek z tance, to je pro mě Biodanza.” Katka F.
TRANSFORMACE
Cesta k transformaci vede skrze pravidelné týdenní lekce, které Tě postupně provedou 5 oblastmi, a tak rozvíjejí Tvůj potenciál. Biodanza pracuje s jemnou progresivitou. To umožňuje začleňovat nové náhledy do běžného života.
BIODANZA A 5 LINIÍ
Biodanza rozvíjí pět základních oblastí – tzv. linií. Tyto oblasti jsou podporovány k vlastnímu růstu. Je to pět oblastí života, které jsou pro nás jako lidské bytosti důležité, abychom nalezly vlastní štěstí a spokojenost. Je mnoho terapií a učení, které stimulují jen některé z těchto kvalit. Biodanza je jedinečná právě tím, že pracuje se všemi kvalitami současně.
“Potěšení ze života je spojeno s motivací k žití. Rozvoj každé vivenciální linie a stupeň integrace mezi nimi, určuje, jaké potěšení ze života jedinec má.” Rolando Toro Araneda
“Po lekci Biodanzy jsem cítila hluboký vnitřní klid a zároveň plno energie.” Iva J.
VITALITA
Dá se charakterizovat nejen jako plné zdraví a životní harmonie, ale především jako silná motivace a chuť do života. Pocity vnitřní radosti, nadšení a naplnění životem, to jsou vlastnosti vitálního člověka. Vitalita je také o odpočinku a vnímání vlastních potřeb. Vitalita vyjadřuje hluboké propojení se životem.
KREATIVITA
Kreativita je především o velké chuti svobodně tvořit. Je to jakýsi vnitřní impuls, který člověk následuje, způsob, jakým se projevuje a přistupuje ke každodenním výzvám. Jsme tvůrci svého života i dílo samotné.
“Když jsem začala tančit, překvapovalo mě, kolik lásky je mezi lidmi a jak snadno ji lze sdílet.” Klára S.
AFEKTIVITA
Dá se též volně přeložit jako pocitovost nebo citlivost. Je to stav hluboké spřízněnosti s druhými lidmi, schopný vyvolat hluboké pocity lásky, přátelství a altruismu. Díky afektivitě se můžeme vcítit a porozumět mnohem lépe druhým lidem.
“Najít způsob, jakým budou mít všichni lidé, od dítěte po starce, přístup k něžnosti, je jedinou revolucí, která má smysl.” Rolando Toro Araneda
“Když tančím, cítím se svobodnější. Svoboda, opora a pocity štěstí se staly součástí mého života.” Katka S.
SEXUALITA
Vede nás k tomu užívat si všech potěšení života a jít za svou touhou. A přirozeně, když umíme sami sobě říci ano, umíme říci i ne. Tedy nás učí lépe vnímat své hranice.
TRANSCENDENCE
Jsou oblasti, které přesahují člověka jako jedince a umožňují nám procítit to, že jsme součástí jednoho vše převyšujícího celku. Vědomí spojené se vším.
“Vědoměji prožívám své emoce. To mi přináší větší soucit k sobě i druhým, nadhled a vděčnost.” Jitka R.
BIODANZA VE SVĚTĚ
V současné době se Biodanza tančí na pěti světadílech. Existuje téměř 200 škol Biodanzy ve 44 zemích. Každé tři roky studia, po splnění supervizí a napsání monografie, vychází z těchto škol noví facilitátoři Biodanzy, kteří začínají vést svoje pravidelné lekce. Je to tedy velká rodina, kterou kdekoli navštívíte, shledáte se s lidmi ctícími biocentrický princip – život na prvním místě.
Kromě toho se po celém světě každoročně konají festivaly Biodanzy plné tance a setkávání. V mnoha zemích probíhají také odborné kongresy zaměřené na jednotlivé aspekty Biodanzy. Jedinečným znakem těchto kongresů je propojení odborných přednášek s tancem.
